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綠色健康的減肥餐——青醬意面(附製作過程視頻鏈接)

美食達人@hicook
綠色健康的減肥餐——青醬意面(附製作過程視頻鏈接)封面圖

菜式簡介
  這款青醬意面真的很適合想要瘦身,想要美顔的小夥伴啦。因爲沒有了炒製過程,煮面也只是添加了健康的橄榄油而讓意面有獨到的清爽,羅勒醬口味雖然小衆但香氣逼人。深愛它的會很愛很愛。不愛它的曼思老師也會讓你愛上這款極其簡單地道的意面~

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
意大利直面150克
芝士粉30克
松子30克
蒜末20克
輔助料
蝦仁8只
鮮羅勒葉30克
2克
橄榄油50克
黑胡椒3克

綠色健康的減肥餐——青醬意面(附製作過程視頻鏈接)的做法步驟

  • 第一步:將蝦仁開背去蝦線 下入1克鹽 5克白蘭地 抓勻備用 聖女果切片
  • 第二步:鍋中水燒開 下10克油 2克鹽 開水煮意面10分鍾 瀝出備用
  • 第三步:蝦仁用水煮熟
  • 第四步:將【羅勒葉30克 松子30克 20克蒜 30克芝士粉 50 克橄榄油 2克鹽 3克黑胡椒 半個檸檬汁 】用榨汁機打碎 成羅勒醬備用
  • 第五步:將意面 羅勒醬 聖女果 拌勻裝盤即可
  • 第六步:成品
  • 相關食材:意面

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