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瘦肉炒黃花菜

美食達人@大海微瀾
瘦肉炒黃花菜封面圖

菜式簡介
  夏天采來的新鮮野生黃花菜,焯過凍在冰箱裏,現在拿出來真是極其鮮美的菜菜。度娘說黃花菜性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經;有清熱利尿,解毒消腫,止血除煩,寬胸膈,養血平肝,利水通乳,利咽寬胸,清利濕熱,發奶、解酒毒等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血、口幹咽燥、大便帶血、小便不利、吐血、鼻出血、便秘等病症。對治療肝炎、黃疸、風濕性關節炎、牙周炎、痢疾、痔瘡、習慣性便秘、肺結核、高脂血症、神經衰弱、老年癡呆症等多種疾病均有不同療效。其花、莖、葉、根都可入藥。這麼好的藥用價值,今年要多采點留著冬天吃。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黃花菜400克
瘦豬肉200克
輔助料
適量
適量
適量
五香粉適量
胡椒粉適量
醬油適量
料酒適量
水澱粉適量
適量

瘦肉炒黃花菜的做法步驟

  • 第一步:解凍黃花菜
  • 第二步:瘦豬肉切片,少加點料酒、醬油和水澱粉腌製一下
  • 第三步:黃花菜攥掉水分
  • 第四步:炒鍋加入適量的油,爆香蔥姜、五香粉,加入豬肉翻炒
  • 第五步:加入黃花菜翻炒
  • 第六步:加入鹽、胡椒粉調味
  • 第七步:出鍋裝盤。
  • 瘦肉炒黃花菜做法技巧/竅門/補充說明:

    瘦豬肉用料酒、醬油和水澱粉腌製一下,更鮮嫩。

    相關食材:瘦肉黃花菜花菜

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