青蒜苗炒五花肉有機菜花

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青蒜苗炒五花肉有機菜花封面圖

菜式簡介
　　菜花的營養很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。

耗時/難易度: 口味蒜香; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 有機菜花適量; 青蒜苗適量; 姜適量; 老抽適量; 白糖適量; 食用油適量

輔助料: 五花肉適量; 蔥適量; 蒜適量; 鹽適量; 蚝油適量

青蒜苗炒五花肉有機菜花的做法步驟

第一步：有機菜花白小塊。

第二步：五花肉去皮切薄片。

第三步：青蒜苗切段。

第四步：蔥、姜、蒜切片。

第五步：熱鍋倒入食用油，放入五花肉翻炒卷起，放入蔥姜蒜片，倒入適量老抽、耗油翻炒。

第六步：倒入有機菜花，翻炒放入適量白糖、鹽。

第七步：有機菜花炒熟。

第八步：菜花炒熟出鍋前放青蒜苗翻炒均勻。

第九步：成品出鍋。

菜譜標簽：熱菜私房菜

相關食材：五花肉蒜苗青蒜菜花有機菜花

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