【十分鍾營養早餐】煎蛋火腿三明治
菜式簡介
話說我早晨起來准備早餐的機會真是屈指可數~~~
念書的時候都是媽媽照顧我的一日三餐~~~
上班的時候,照顧我的人就變成了我先生~~~
無論是老媽,還是先生都給我准備的中式早餐~~~雖然美味可口,但是架不住長年累月的吃啊~~~
所以我是特別羨慕吃西式早餐的朋友~~
某個周末,終于給我逮住了做早餐的機會~~~铛铛铛~~煎蛋火腿三明治就光榮出場咯~~~
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 吐司2片
- 雞蛋1個
- 火腿4片
- 生菜1片
- 輔助料
- 植物油10克
- 鹽1克
- 花生醬30克
【十分鍾營養早餐】煎蛋火腿三明治的做法步驟
第一步:備好原材料:吐司,雞蛋,火腿,生菜,花生醬;生菜洗淨後,用涼開水浸泡片刻。撈出瀝幹水分備用;
第二步:電餅铛刷油預熱;
第三步:敲入雞蛋,啓用“煎蛋/薄餅”功能;
第四步:一面煎好後,翻面,撒入適量鹽;
第五步:火腿切片,也放進電餅铛裏,同雞蛋一起煎,煎好的食材盛出備用;
第六步:兩片吐司,都均勻的抹上花生醬;
第七步:放上生菜;
第八步:鋪上火腿片;
第九步:鋪上雞蛋;
第十步:再鋪上火腿片;
第十一步:將另一片吐司倒扣放在火腿片上;
第十二步:食用時將三明治沿對角線切開即可。
【十分鍾營養早餐】煎蛋火腿三明治做法技巧/竅門/補充說明:
1、生菜洗淨後,用涼開水浸泡片刻。撈出瀝幹水分備用;
2、食材可以換上自己喜歡的食材;
相關食材:火腿