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小蔥炒雞蛋

美食達人@籣草児
小蔥炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  蔥爲廚房烹調必備品之一。在北方多種植大蔥,而小蔥多半生長在南方。蔥不僅可以作爲調味之品,還可以防治疫病,可謂佳蔬良藥。
   小蔥的主要成分爲蔥素,具有較強的殺菌和抑製細菌、病毒的功效。春季小蔥對血管內皮細胞有保護作用,能防止血栓的形成和降低血脂,對預防冠心病和腦血栓大有好處。還可以解熱、祛痰;促進消化吸收;抗菌、抗病毒;還能防癌抗癌。
   春季的小蔥是一年中營養最豐富,也是最嫩、最香、最好吃的時候,此時食之,可以預防春季最常見的呼吸道感染。
   小蔥炒雞蛋,是很有營養價值和順應節氣的最佳吃法。剛上市的小蔥,蔥白短、綠葉多,口感不是很辣,有一種特有的香味······

耗時/難易度
口味蔥香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
小蔥40克
雞蛋1個
輔助料
菜籽油2茶匙
少許

小蔥炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:准備好小蔥、雞蛋。
  • 第二步:小蔥洗淨、切細粒;雞蛋磕破于碗中備用。
  • 第三步:雞蛋打散,加入適量鹽,拌勻備用。
  • 第四步:鍋中油熱,下小蔥爆香。
  • 第五步:迅速倒入蛋液,並用筷子攪散成小塊。
  • 第六步:炒好的小蔥雞蛋,噴香下飯。
  • 小蔥炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    1、胃潰瘍患者不宜多食小蔥。

    2、汗腺較發達者,夏季應慎食。

    3、小蔥不要過多食用,會損傷視力。

    相關食材:雞蛋小蔥

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