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母親節餐桌上的營養師--液體黃金之銀鳕魚豆漿羹

美食達人@摩西膳坊GODOFMERCY
母親節餐桌上的營養師--液體黃金之銀鳕魚豆漿羹封面圖

菜式簡介
  喜歡冰心《造物者》。這首詩給人無窮回味和啓迪——倘若在永久的生命中,只容有一次極樂的應許,我要至誠地求著:“我在母親的懷裏,母親在小舟裏,小舟在月明的大海裏”
  世界上有這樣一份辛苦的工作。這份工作,責任重大;沒有假期;沒有固定的吃飯時間;沒有固定的睡眠時間;而且,沒有薪水!但這又是世界上最崇高的工作;這份工作,就叫母親。
  每年五月的第二個星期日。是一個感謝母親的節日。媽媽從來不記得自己,好像她的事天大的事都是小事,兒女的事再小都是大事。記得小時候,只要我一個不經意的喜好媽媽總是默默記下,只要是我喜歡吃的東西,媽媽好不吝啬的整件扛回家,直到我吃膩了爲止。有時候我還會抱怨媽媽說,弄的自己吃什麼都不香了。時間一分一秒的這樣從身邊流逝,過往的日子總是留給我們點點滴滴值得回味,和生活緊密相連的卻是美食。爸爸從小在海邊長大,家裏日常飲食離不開海鮮,第一次吃鳕魚,是媽媽將鳕魚用料酒腌製一會兒然後裹上澱粉,配上了自製的豆漿下入鍋中,鳕魚鮮嫩入口即化,伴著豆香美味至極,許多年過去了至今唇齒難忘。相信所有的孩子都會在一生中苦苦尋覓一種味道,這個味道就是媽媽的味道是不可複製的,是世界上最美味的食物,滿滿都是愛的食物。鳕魚豆漿羹對于我已經不是一道普通的菜了,這"鮮"添了一份柔情,這"香"加了一股暖意,還有一種奇妙的味道——媽媽的味道!已經升華到和母親緊緊相關,也和母愛密切相連;過往歲月媽媽做給自己的美食已經烙下了深刻記憶;媽媽做的“鳕魚豆漿羹”是我最珍惜的愛的味道;這種味道叫做家!母親節快到了!祝福爸爸媽媽永遠健康!永遠快樂!
  母親節到來之際,讓辛勞的媽媽嘗一嘗自己的手藝。當然是在滋補的前提下。我選擇複製媽媽的手藝啦~雖然無法超越,只願美味留存。鳕魚可不是一般的魚哦,葡萄牙人直接把它稱爲“液體黃金”,北歐人將鳕魚稱爲餐桌上的“營養師”。豆漿對人體的驚人好處堪比液體黃金!豆漿不僅口感良好,而且還有豐富的營養成分。也是中國人早餐健康飲品。通常做鳕魚都是烤箱或是香煎做法,今天想不想換換口味啦~用無渣全營養豆漿搭配鳕魚、枸杞。這道湯羹可以做爲宴席上款待貴賓的一道美食。味道極其鮮美,營養價值非常高。銀鳕魚豆漿湯汁香濃,鳕魚新鮮,而且肉質厚實、刺少、味道鮮美,比起傳統的烘烤和香煎,用豆漿能毫不誇張充分釋放出鳕魚本來的鮮香。雙料的液體黃金結合,營養價值堪稱一絕。滋補效果自不在話下。一起來做吧~由GODOFMERCY摩西膳坊原創,本篇系本人依照真實的經曆原創,內容僅供參考,純屬個人愛好,非喜勿噴。如果您需要解決具體問題【尤其是法律、醫學等領域】建議您詳細咨詢相關領域專業人士。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
鳕魚300克
無糖豆漿適量
輔助料
小蔥1支
亞麻籽油1勺
澱粉2勺
枸杞20粒
生姜1個
料酒1勺
適量

母親節餐桌上的營養師--液體黃金之銀鳕魚豆漿羹的做法步驟

  • 第一步:洗淨的黃豆加入清水浸泡過夜,第二天打成豆漿備用。
  • 第二步:把泡好的黃豆倒進豆漿機,加水至水位線1300ml,先選擇"熱飲區",再選擇"五谷"鍵或者“純豆”鍵,按"啓動"鍵,豆漿機開始運作,程序完畢會發出滴滴聲完成操作,無需守在機器旁。倒進篩網。破壁豆子輕松卒取了其植物蛋白營養。
  • 第三步:准備好鳕魚、豆漿、枸杞、澱粉、小蔥、生姜、料酒、亞麻籽油。
  • 第四步:洗淨切塊的鳕魚裏放入料酒。
  • 第五步:加入澱粉抓勻備用。
  • 第六步:鍋中放進生姜。
  • 第七步:倒入研磨好的無糖純豆漿。這裏用到的豆漿是無需放糖的,放入適量的豆漿,以淹沒鳕魚爲准。
  • 第八步:煮開豆漿下入鳕魚塊,煮至沸騰即可。
  • 第九步:鳕魚煮好後,此時可以關火,撒進洗淨的枸杞。
  • 第十步:小蔥切碎,加入鍋中。
  • 第十一步:鍋中倒入亞麻籽油【或橄榄油及其它】
  • 第十二步:最後調入適量的鹽即可。
  • 母親節餐桌上的營養師--液體黃金之銀鳕魚豆漿羹做法技巧/竅門/補充說明:

    摩西膳坊GODOFMERCY小貼士:
    1·鳕魚肉質細膩,加入澱粉可以鎖住滑嫩的口感。
    2·研磨好的豆漿不要久煮,煮開後立即下入鳕魚。煮沸關火。
    3·枸杞不需要煮。
    4·亞麻籽油是可以直接喝的油,忌高溫加熱。
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