寶寶輔食娃娃菜泥

美食達人@---黎MING

菜式簡介
　　Mino 7M5D
　　新手麻麻給寶寶的輔食記錄
　　也是在摸索中前進，每天都要想下一樣加什麼，每個寶寶腸胃適應食物的反應不一樣，要按照適合自己寶寶的習慣添加
　　願每一個寶寶都健康成長---腸胃棒棒嗒

第一步：娃娃菜去根掰開

第二步：去掉白色寶寶不好消化的部分，留葉，洗淨備用

第三步：洗淨後的菜葉用開水煮2分鍾，煮的半熟（也煮掉殘留的農藥）

第四步：煮好用篩網過涼水

第五步：放入蒸鍋上蒸3分鍾（也可以選擇直接煮熟，不過青菜煮太久會流失營養）

第六步：放入料理杯用料理棒打熟（我沒加水，娃娃菜裏面含有水分，再加上水打出來太稀了PS：昨天就是加水打的失敗）

第七步：噔噔噔……這就是打好的娃娃菜泥了，取寶寶吃的量，可以給寶寶單吃，寶寶要是不接受這個味道就混在米糊裏一起給寶寶吃（綠葉菜泥基本上都是這個步驟）

菜譜標簽：羹類

相關食材：娃娃菜

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