木瓜銀耳炖羅漢果
菜式簡介
羅漢果,是葫蘆科多年生藤本植物。被人們譽爲“神仙果”。是桂林名貴的土特産。 其葉心形,雌雄異株,夏季開花,秋天結果。中醫以其果實入藥,含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分,主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。羅漢果因其甜度高、熱量低而作爲甜味劑廣泛使用,常作爲肥胖者和糖尿病患者的代用糖。
- 耗時/難易度
- 口味香草
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 銀耳半朵
- 木瓜半個
- 羅漢果三分之一
- 輔助料
- 冰糖適量
- 枸杞適量
木瓜銀耳炖羅漢果的做法步驟
木瓜銀耳炖羅漢果做法技巧/竅門/補充說明:
羅漢果是回甘,可以少放冰糖,吃的時候提前放入冰箱會更好吃。秋天多吃潤肺止咳,預防疾病。寶寶兩歲半,有點咳嗽,喉嚨有痰,每天吃點,不用吃藥,幾天見效!
菜譜標簽:羹類