木瓜紅豆桂圓甜湯
菜式簡介
我愛我的家,我愛我的家人!近期,LG工作忙,兒子更是在准備研究生畢業論文還要兼職做翻譯,父子二人經常是熬夜,很是辛苦,作爲LP和媽媽的我,看在眼裏,疼在心裏,除了關照他們早點休息外,更多可能就是改善飲食,盡量考慮營養豐富、可口的飯菜,滋補身體,補充體力的甜點,讓他們更好學習與工作哦。
素有“百益果王”之稱--木瓜,有著極其豐富的多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力 ,健脾消食,果實含有豐富木瓜酶,胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顔的功效。
紅豆及桂圓等更是人所皆知的補血補氣的滋補佳品。
我家LG還特別喜歡紅豆湯,平時,我都會准備一些的。變換各種花樣,有時煲銀耳蓮心湯、紅豆棗子湯等等,今天就是熬製一罐濃濃甜蜜的紅豆木瓜甜湯哦!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 木瓜半個
- 輔助料
- 紅豆一小碗
- 桂圓適量
- 阿膠棗適量
- 薏仁適量
- 黑米適量
- 清水適量
- 調味料
- 紅糖適量