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白茅根竹蔗葛根糖水

美食達人@晶晶0115
白茅根竹蔗葛根糖水封面圖

菜式簡介
  很健康的一款養生甜品,是連寶寶都能喝的糖水材料,四季無火燥甜湯品,不容易有火氣,而且還很滋潤,全家適宜。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
雪梨幹25克
竹蔗適量
茅根20克
海底椰15克
葛根25克
無花果5個
蜜棗3個
輔助料
冰糖適量(紅糖)

白茅根竹蔗葛根糖水的做法步驟

  • 第一步:所有材料清洗幹淨
  • 第二步:加2·5-3升水,大火燒開轉小火熬煮1·5小時,加糖煮化即可
  • 第三步:上班一族煲好後可以裝進保溫杯喝一天,也可以放冰箱冷藏,當冷飲喝,又是另一番味道了。
  • 白茅根竹蔗葛根糖水做法技巧/竅門/補充說明:

    如果不喜歡加糖的親,加一個雪梨(去核切小粒),不含糖的自然清甜。

    菜譜標簽:甜品
    相關食材:葛根白茅根

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