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葛根骨頭湯

美食達人@中華琪食
葛根骨頭湯封面圖

菜式簡介
  葛根又被稱作野葛,中國大部地區有産。葛根內含12%的黃酮類化合物,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質。葛根中的大豆甙元具有抗乙酰膽堿作用,能夠明顯收縮平滑肌,被認爲是葛根解痙作用的主要成分。
  有止渴止瀉,改善記憶力,改善生育能力,降三高的作用,有時間熬湯很不錯,清甜不膩!

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
豬骨200克
生葛根半根
枸杞幾顆
輔助料
一根
生姜幾片
適量
米酒幾滴
雞精一點

葛根骨頭湯的做法步驟

  • 第一步:豬骨焯一下血水,清洗幹淨,濾幹
  • 第二步:生葛根去皮,切成大塊丁
  • 第三步:鍋裏放入清水,豬骨,蔥,幾顆枸杞,米酒,
  • 第四步:放入葛根
  • 第五步:蓋好炖煮
  • 第六步:出鍋時加鹽雞精即可
  • 相關食材:葛根

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