#信任之美#南瓜銀耳露

美食達人@黑貓警長kitchen

菜式簡介
　　銀耳，素有“植物燕窩”之稱，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品；南瓜，內含有維生素和果膠，果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，把銀耳和南瓜結合，用蘇泊爾養生壺熬煮，省時，又能最大程度保留原味，熬出了銀耳的粘糯，熬出了金秋金燦燦的豐收感。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 銀耳1個; 冰糖適量; 枸杞少許; 南瓜泥適量

輔助料: 南瓜適量; 紅棗幾顆; 清水1L

#信任之美#南瓜銀耳露的做法步驟

第一步：准備材料，銀耳提前泡發,南瓜切塊蒸熟後碾成泥。

第二步：養生壺中倒入適量清水，按銀耳湯功能鍵，銀耳切碎，紅棗去核。

第三步：把銀耳和紅棗倒入養生壺內。

第四步：再倒入南瓜泥。

第五步：煮製過程中的銀耳。

第六步：待時間提示還有5分鍾時加入枸杞和冰糖，完成後再焖幾分鍾即可。

#信任之美#南瓜銀耳露做法技巧/竅門/補充說明：

銀耳選糯耳，煮出來膠質濃稠，也可以不加南瓜泥，養生壺自帶保溫功能，只要不超過水量提示，按下功能鍵就可以完成一壺滋陰養顔的湯水，快捷方便做法簡單。

菜譜標簽：秋季食譜早餐湯羹羹類嬰兒

相關食材：南瓜銀耳

答配菜譜：銀耳與南瓜的做法

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