【南瓜的花樣年華】南瓜銀耳紅棗羹
菜式簡介
秋天氣候幹燥,無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀。
南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜200克
- 冰糖20克
- 輔助料
- 紅棗6顆
- 銀耳半朵
- 蓮子適量
- 枸杞適量
菜式簡介
秋天氣候幹燥,無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀。
南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。