蒜蓉蚝油油麥菜

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蒜蓉蚝油油麥菜封面圖

菜式簡介
　　超級簡單的快手菜，減脂期必備

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 油麥菜適量

輔助料: 蚝油適量; 蒜蓉適量

蒜蓉蚝油油麥菜的做法步驟

第一步：蒜瓣剝好用擠蒜器擠成蒜蓉，耗油洗淨備用。

第二步：鍋內少量橄榄油。下蒜蓉爆香，不要把所有蒜蓉都下裏，留一點點。

第三步：蒜爆出香味後下油麥菜

第四步：油麥菜水分超出變蔫後倒耗油調味

第五步：出鍋。

菜譜標簽：素菜

相關食材：油麥菜蚝油

答配菜譜：油麥菜與蚝油的做法

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