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蒜蓉塔菜

美食達人@微雨飛燕
蒜蓉塔菜封面圖

菜式簡介
  百度一下:
  塔菜,又稱菊花腦,菊科菊屬多年生宿根草本植物,在貴州、江蘇、湖南等地有野生種,現我國南北各地均有少量栽培。以嫩莖葉供食用,具有特殊的濃郁菊花芳香味,風味獨特,稍甜,涼爽清口,食之清涼,有清熱解毒、涼血、降血壓、調中開胃等功效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
塔菜200克
豬肉100克
輔助料
5瓣
油鹽適量
高湯適量

蒜蓉塔菜的做法步驟

  • 第一步:塔菜將葉子全部揪下,放鹽水中浸泡10分鍾以上,撈出控水。
  • 第二步:將蒜瓣去皮,切成末。
  • 第三步:肉切薄片,備用。
  • 第四步:鍋內放適量油,放入蒜末,炒香。
  • 第五步:放入肉片,翻炒至變色。
  • 第六步:放入洗好的塔菜,翻炒。
  • 第七步:翻炒至菜變軟,瀝適量清水,放一點高湯粉和鹽調味。出鍋即可。
  • 蒜蓉塔菜做法技巧/竅門/補充說明:

    清淡爽口,挺好吃的~~

    完全可以清炒的,因爲有肉,我就隨手放了點~~醬油料酒一概不放~~

    相關食材:塔菜

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