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【山東】五花肉焖蘿蔔

美食達人@半杯清茶。
【山東】五花肉焖蘿蔔封面圖

菜式簡介
  蘿蔔味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經; 具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效; 用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 營養價值
  1、增強機體免疫功能: 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
  2、幫助消化: 蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;
  3、幫助營養物質的吸收: 蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
  4、防癌抗癌: 蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
  “冬吃蘿蔔夏吃姜 不勞醫生開藥方”這句話從小聽到大;蘿蔔具有很強的行氣功能 能止咳化痰 除燥生津 清涼解毒 等等作用;蘿蔔食用方法衆多 冷冷的天氣做個暖暖的五花肉焖蘿蔔 食欲心情棒棒的!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
白蘿蔔2個
輔助料
五花肉適量
八角適量
適量
幹紅辣椒適量
麻椒適量
適量

【山東】五花肉焖蘿蔔的做法步驟

  • 第一步:准備兩個白蘿蔔
  • 第二步:去皮切片
  • 第三步:五花肉用料酒蔥姜辣椒花椒蒜片腌製
  • 第四步:熱鍋爆香
  • 第五步:加入適量醬油
  • 第六步:翻炒出油
  • 第七步:到入切好的蘿蔔片
  • 第八步:加入適量鹽調味料
  • 第九步:加入水焖十五分鍾以上
  • 第十步:出鍋就可以了
  • 第十一步:可撒些蔥花做裝飾,等著吃就沒准備了
  • 第十二步:湯汁完全吸收在蘿蔔裏了,油光剔亮的
  • 第十三步:還炒了雞蛋,煮了糯米紅棗粥
  • 第十四步:綿軟清香的白蘿蔔,配上糯糯的五花肉,麻、辣、軟、糯、鮮、香,味道好極了!你也來試試吧!
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:五花肉蘿蔔

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