【江蘇】南瓜培根飯
菜式簡介
南瓜是日常生活中非常常見的食材之一,似乎一年四季都有。它色澤金黃,味道香甜,而且營養還特別豐富。南瓜富含維生素B、維生素C和鈣、澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、磷等成分,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
在這道極爲普通的南瓜飯裏加點培根,味道頓時提升不少,偶爾咀嚼到一塊,臘香溢滿口,忍不住要多吃幾碗哈。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煲
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 大米200克
- 南瓜200克
- 培根1片
- 輔助料
- 油適量
- 鹽1·5克
- 蔥花5克
- 生抽5克
- 白胡椒粉0·5克
- 水300克
【江蘇】南瓜培根飯的做法步驟
第一步:備好所需食材
第二步:南瓜去皮切小塊,培根一樣切小塊
第三步:鍋中倒適量油,將培根煸炒2分鍾,倒入生抽繼續煸炒片刻
第四步:放入南瓜,同時調入鹽和白胡椒粉翻炒均勻
第五步:倒入洗淨的大米,翻炒2分鍾關火
第六步:將鍋中處理好的食材和水倒入電飯鍋內膽中,開啓快煮進行烹饪,結束程序後再保溫15分鍾即可
第七步:食用之前撒入蔥花拌勻
【江蘇】南瓜培根飯做法技巧/竅門/補充說明:
1、如果沒有培根,可以換成香腸、臘肉也不錯
2、飯的軟硬可按照自己喜歡來添加水量
3、蔥花要最後加入,這樣香味更濃些
答配菜譜:培根與南瓜的做法