豆苗炒雞絲
菜式簡介
春日食春芽。孔子說“不時,不食”,意思是,不是這個季節的(東西)就不吃,吃就是要吃時令食物。 春天裏所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽,因此也是它營養最高的時候,春天到了,就多吃點豆苗吧,更何況,豆苗無論怎麼炒,都是青翠欲滴的,這是其他的青菜比不了的,不失爲餐桌上的美味佳肴。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞脯肉1小塊
- 豌豆苗250克
- 輔助料
- 枸杞5-8顆
- 蒜3瓣
- 澱粉1小勺
- 料酒1勺
- 油鹽適量
豆苗炒雞絲的做法步驟
豆苗炒雞絲做法技巧/竅門/補充說明:
1· 雞脯肉絲放入鹽、澱粉和料酒等腌製一下; 2· 爆香蒜粒,放入雞脯肉絲翻炒, 變色後就可放入豌豆苗進去翻炒; 3· 加入青菜後大火快炒避免炒製時間過長後營養元素的流失。
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