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豆苗炒雞絲

美食達人@斯佳麗WH
豆苗炒雞絲封面圖

菜式簡介
  春日食春芽。孔子說“不時,不食”,意思是,不是這個季節的(東西)就不吃,吃就是要吃時令食物。 春天裏所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽,因此也是它營養最高的時候,春天到了,就多吃點豆苗吧,更何況,豆苗無論怎麼炒,都是青翠欲滴的,這是其他的青菜比不了的,不失爲餐桌上的美味佳肴。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
雞脯肉1小塊
豌豆苗250克
輔助料
枸杞5-8顆
3瓣
澱粉1小勺
料酒1勺
油鹽適量

豆苗炒雞絲的做法步驟

  • 第一步:准備好原材料;
  • 第二步:雞脯肉絲中放入鹽、澱粉、料酒,拌均勻腌製一下;
  • 第三步:熱鍋涼油, 放入蒜粒爆香;
  • 第四步:再放入雞絲進去翻炒;
  • 第五步:雞絲翻炒變色後加入豌豆苗進去翻炒;
  • 第六步:再加入適量的鹽調味;
  • 第七步:出鍋前放入枸杞進去,盛入盤中。
  • 第八步:端上桌了。
  • 豆苗炒雞絲做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 雞脯肉絲放入鹽、澱粉和料酒等腌製一下; 2· 爆香蒜粒,放入雞脯肉絲翻炒, 變色後就可放入豌豆苗進去翻炒; 3· 加入青菜後大火快炒避免炒製時間過長後營養元素的流失。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:豆苗

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