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肉丸豆苗湯

美食達人@四月豆
肉丸豆苗湯封面圖

菜式簡介
  1、首先豌豆中富含人體需求的各種營養素,其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力,增強人體對各種疾病的抵抗預防能力,並對機體病後或術後康複也有明顯的幫助。
  2、防癌抗癌,豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可抑製機體內致癌物質的合成,減少人體內癌細胞的量,降低人體癌症的發病率。
  3、通利腸子,豌豆中含有大量的膳食纖維,其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動,減少食物在腸道中的停留時間,促進排便,保持大腸內的清潔。
  4、抗菌抗炎,豌豆和其他的一些蔬菜不同,豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有良好的抗菌消炎,增強新陳代謝功能。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
豌豆苗150克
豬肉丸300克
輔助料
適量

肉丸豆苗湯的做法步驟

  • 第一步:豬肉丸也是在錢大媽新鮮超市買現成的!
  • 第二步:豌豆苗洗幹淨,瀝幹水。
  • 第三步:一個湯盆清水,加入幾片生姜,肉丸冷水下鍋。中火煮。
  • 第四步:等水沸騰,肉丸上浮表示肉丸熟了。
  • 第五步:加入適量花生油,然後放入豌豆苗。
  • 第六步:煮沸兩分鍾後加入適量食鹽調味即可!
  • 第七步:成品
  • 相關食材:肉丸豆苗

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