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[粵菜] 枝竹銀杏浸豆苗

美食達人@elmonte
[粵菜] 枝竹銀杏浸豆苗封面圖

菜式簡介
  女兒很皮,前段時間往我車子的音響裏塞了好幾個硬幣,導致短路不響了,連時間都沒辦法看了。上星期lg花了一天時間終于把它修好了,現在他稱自己是專家了,如果沒有後屋租客的提點,他才沒這麼快找出原因呢!保險絲也是租客給的,所以沒花一分錢,不過卻花了時間,但是他還是蠻有成就感的。
  爲了這麼獎勵辛苦工作的人,做了這個煲仔菜,lg回來一看,就笑開了,這不是廣告聽來的嗎?看來昨天沒白幹啊!
  大豆苗是荷蘭豆(豌豆)的嫩尖,富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養成分。此外,還含有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。大豆苗吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨特。在廣東稱這種嫩尖爲大豆苗,豌豆發的芽菜叫小豆苗。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
大豆苗600克
腐竹110克
銀杏100克
輔助料
雞湯200克
清水200克
枸杞1大匙
調味料
玉米油1茶匙

[粵菜] 枝竹銀杏浸豆苗的做法步驟

  • 第一步:銀杏(白果)洗幹淨。(我用了真空包裝的白果。)
  • 第二步:腐竹用水泡軟,剪短段。
  • 第三步:大豆苗摘其嫩尖,洗幹淨。
  • 第四步:先把白果和腐竹放入瓦煲內。
  • 第五步:倒入雞湯和清水煮至腐竹軟透。
  • 第六步:放入大豆苗煮至斷生。
  • 第七步:煮腐竹的時候,把枸杞洗淨,泡發。
  • 第八步:最後放上枸杞裝點一下即可。
  • 第九步:菜滑嫩,湯清鮮,亦菜亦湯,一舉兩得。
  • [粵菜] 枝竹銀杏浸豆苗做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 銀杏食用時,因有微毒,不宜多食。熟食每人一般15-30粒爲宜,去心多吃無妨。
    2· 雞湯已有鹹味,故鹽要酌情放,我沒有放。

    相關食材:豆苗

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