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木瓜黃豆豬蹄湯

美食達人@味谷的養生廚房
木瓜黃豆豬蹄湯封面圖

菜式簡介
  此湯有豐胸、養顔、潤膚的功效。木瓜素有“百益果王”之稱,木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸。此外,木瓜中的凝乳酶還有通乳作用。
   豬手含有豐富的大分子膠原蛋白質,這其中的膠原蛋白被人體吸收後,能促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚幹澀起皺,使面部皮膚顯得豐滿有光澤。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
豬蹄1只
木瓜1個
黃豆80克
輔助料
3片
適量

木瓜黃豆豬蹄湯的做法步驟

  • 第一步:准備好材料,豬蹄斬塊。
  • 第二步:黃豆洗淨,冷水浸泡約1小時備用。
  • 第三步:豬蹄斬塊洗幹淨後冷水下鍋,放入姜片,水沸騰後再煮1分鍾。
  • 第四步:撈起豬蹄洗幹淨血沫。
  • 第五步:將處理好的豬蹄和黃豆連同姜片放入鍋中,加入適量水,上好蓋子,以大火煮沸後,轉小火續煮約1到1個半小時。
  • 第六步:木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
  • 第七步:1小時後放進鍋裏繼續小火煮半小時。
  • 第八步:最後關火前加入鹽調味。
  • 第九步:奶白濃稠的美容湯就做好了~~~~
  • 木瓜黃豆豬蹄湯做法技巧/竅門/補充說明:

    豬蹄最好選前蹄的腳掌部分,這樣煮出來的湯水不會太油膩,黃豆要選新鮮的,煮出來的湯水才鮮香,取出的豬蹄可以直接蘸醬油食用,也可以加些調料做成涼菜。

    相關食材:豬蹄木瓜黃豆

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