粉蒸茼蒿
菜式簡介
茼蒿是一種具有濃郁香氣的時蔬,口感鮮香脆嫩,除了具備一般的營養素,胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜的30倍,是天然的保健品,植物的營養素。其濃郁的香氣,是一種特殊的揮發油,具有寬中理氣、消食開胃、增加食欲的作用。豐富的粗纖維有助于腸胃蠕動。
混合了玉米面的茼蒿,蒸熟後綿軟順滑,味道鮮美,蘸汁吃尤爲香,還具有特別有效的清腸排毒作用,這可是春季裏減肥的上佳菜肴。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 茼蒿200克
- 玉米面60克
- 白面20克
- 鹽1小勺
- 蒜4瓣
- 輔助料
- 生抽1勺
- 糖適量
- 香醋半勺
- 辣椒油適量
- 香油少許
- 蒜蓉1小勺
粉蒸茼蒿 的做法步驟
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