雪菜腐竹炒毛豆

美食達人@花魚兒

雪菜腐竹炒毛豆封面圖

菜式簡介
　　毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有植酸、低聚果糖等保健成分，對于保護心腦血管和控製血壓很有好處。。。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 毛豆肉155克; 腐竹20克; 雪菜85克

輔助料: 鹽適量; 味精適量

雪菜腐竹炒毛豆的做法步驟

第一步：食材：毛豆肉（已淘洗）、腐竹（已泡發清洗切碎）、雪菜（已清洗切碎）

第二步：燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

第三步：接著，加適量的清水煮開至熟。

第四步：然後，合入切碎的腐竹和雪菜翻炒翻炒。

第五步：最後，加適量的鹽。

第六步：加適量的味精。

第七步：調味炒勻，即成。

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：毛豆雪菜腐竹

答配菜譜：雪菜與毛豆的做法雪菜與腐竹的做法

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