脆皮雞翅根

美食達人@tgcyy

菜式簡介
　　談到肉食，人們總要和高熱量、高脂肪聯系在一起，其實只要多動腦筋，選用正確的烹饪方法，也可以吃的健康少油。蜂蜜脆皮雞翅根，個頭小小，鮮香誘人。用空氣炸鍋烹饪，可以逼出肉裏的油脂，從而使我們減少油脂的攝入，減肥人士也可以偶爾吃點解解饞哦！

第一步：雞翅根化凍、洗淨。

第二步：雞翅根肉厚的部位切幾刀。

第三步：雞翅根裝入碗中，加料酒、胡椒粉、鹽、蚝油，抓勻腌製最少1小時。

第四步：腌好的雞翅根均勻擺入九陽空氣炸鍋中。

第五步：炸鍋設置溫度200°，定時30分鍾。

第六步：中途取出刷蜂蜜。

第七步：太好吃。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜學生

相關食材：雞翅翅根

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