黃椒牛肉盅寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔

美食達人@一日五餐輔食

菜式簡介
　　現在市場上好多新鮮的豌豆丫，對于吃了一個冬天的冷凍豌豆，看見新鮮豌豆兩只眼直放光( ⊙o⊙ )個頭小小的，超嫩，想炖著吃、炒著吃、煮著吃，各種喜歡吃！
　　豌豆營養很高，有利于寶寶的骨骼和腦的發育。牛肉富含蛋白質，氨基酸組成更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特別適宜，有補中益氣，滋養脾胃的功效。
　　彩椒具有預防感冒、促進血液循環的作用。紅色和黃色的營養價值更高，因爲富含花青素。配以蔬菜豆類，營養更加全面豐富。
　　參考月齡：18M+

耗時/難易度: 口味其他; 工藝炒; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 牛肉50克; 黃椒一個; 豌豆30克; 米30克; 胡蘿蔔半只

輔助料: 檸檬一片; 生粉1勺; 鹽一點

黃椒牛肉盅寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔的做法步驟

第一步：將黃椒從1／3處切下來，中間籽去掉。

第二步：黃椒上鍋大火蒸5分鍾。??小貼士：這個黃椒碗，看你最後想怎麼吃掉它，蒸5分鍾是等寶寶吃完，媽媽涼拌吃掉。想給寶寶一起吃掉，再多蒸5分鍾。

第三步：牛肉切小丁，加1勺生粉（變嫩），一片檸檬汁擠汁（去腥），腌製一會。

第四步：豌豆、玉米洗淨。水燒熱，將豌豆、玉米焯水1分鍾，撈出備用。

第五步：炒鍋燒熱倒油，入牛肉丁滑炒至變色。

第六步：倒入蔬菜翻炒均勻，少加點水，加一點點鹽出鍋。

第七步：將炒好的牛肉蔬菜丁裝入黃色彩椒碗中。

第八步：好香好誘人~~

第九步：捏幾個飯團。柚子媽的飯是大米+小米+亞麻籽。你還可以剪點碎海苔、加點碎蛋皮一起揉成團。

第十步：壓幾個蘿蔔花，用牙簽插到蘿蔔花裏面。

第十一步：再插入飯團。寶寶開動了，記得把牙簽拿掉哦。

第十二步：這樣的一餐再搭一份蔬菜湯就完美了。

黃椒牛肉盅寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔做法技巧/竅門/補充說明：

寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？
怎麼補鈣鐵鋅硒?

菜譜標簽：熱菜

相關食材：牛肉豌豆胡蘿蔔蘿蔔玉米

答配菜譜：牛肉與蘿蔔的做法豌豆與牛肉的做法玉米與牛肉的做法胡蘿蔔與牛肉的做法玉米與豌豆的做法胡蘿蔔與玉米的做法玉米與蘿蔔的做法胡蘿蔔與豌豆的做法胡蘿蔔與玉米與豌豆的做法豌豆與蘿蔔的做法胡蘿蔔與玉米與牛肉的做法

相關菜譜：: 牛肉玉米香芒船的做法; 胡蘿蔔玉米排骨湯的做法; 胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法; 胡蘿蔔玉米山藥炖排骨的做法; 胡蘿蔔??玉米??骨頭湯的做法; 蘿蔔牛肉湯蓋澆面的做法; 香菇牛肉豌豆粥的做法; 玉米紅蘿蔔火腿丁的做法; 胡蘿蔔玉米雞湯的做法[圖解]; 胡蘿蔔玉米龍骨湯的做法[圖解]; 豌豆辣牛肉的做法; 牛肉胡蘿蔔水餃的做法

黃椒牛肉盅 寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔

黃椒牛肉盅 寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔的做法步驟

黃椒牛肉盅寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔

黃椒牛肉盅寶寶輔食，豌豆+玉米+胡蘿蔔的做法步驟