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冰糖銀耳炖雪梨

美食達人@海之韻美食記
冰糖銀耳炖雪梨封面圖

菜式簡介
  冰糖銀耳炖雪梨,是一道非常適合秋冬食用的潤肺甜品。冰糖有補中益氣,和胃潤肺的功效。冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、幹咳無痰都有很好的輔助治療作用。銀耳的營養成分相當豐富,銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質,銀耳有清肺、潤肺的功效。梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火。冰糖銀耳炖雪梨,營養又美味,具生津潤燥、清熱化痰之功效。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
雪梨1個
銀耳18克
枸杞8克
輔助料
冰糖37克
650克

冰糖銀耳炖雪梨的做法步驟

  • 第一步:銀耳提前用清水泡幾個小時
  • 第二步:銀耳去硬蒂,切小塊。雪梨去皮去核,切小塊
  • 第三步:將銀耳、雪梨和枸杞都放進炖盅裏
  • 第四步:加入水
  • 第五步:選擇炖湯或者甜品功能,2個小時
  • 第六步:在結束前10分鍾,加入冰糖
  • 第七步:一家人的滋潤糖水
  • 冰糖銀耳炖雪梨做法技巧/竅門/補充說明:

    依個人口味增減冰糖分量

    相關食材:銀耳冰糖

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