雜糧紫薯南瓜山藥泥

美食達人@夏小七的休息室

雜糧紫薯南瓜山藥泥封面圖

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝蒸; 耗時廿分鍾; 難度普通

主材料: 鐵棍山藥一根; 紫薯一個; 老南瓜一小段; 玉米半根

輔助料: 蜂蜜一小勺

雜糧紫薯南瓜山藥泥的做法步驟

第一步：南瓜去皮切塊

第二步：紫薯去皮切滾刀塊

第三步：山藥去皮切小段

第四步：鍋中放水放篦子，把切好的山藥南瓜紫薯放篦子上先大火燒開再轉中火蒸大約8--10分鍾至用筷子輕輕一戳就爛

第五步：煮好的玉米碼下粒

第六步：取出山藥紫薯南瓜用勺子碾成泥

第七步：撒上玉米粒，放一勺蜂蜜

第八步：吃的時候攪拌均勻即可

菜譜標簽：家常菜小吃

相關食材：南瓜山藥紫薯

答配菜譜：紫薯與南瓜的做法山藥與南瓜的做法紫薯與山藥的做法

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