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潤肺止咳,羅漢果蒸橙子

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潤肺止咳,羅漢果蒸橙子封面圖

菜式簡介
  冬天咳嗽難受,不妨試試羅漢果蒸橙子。潤肺止咳、生津止渴的功效。適用于肺熱、肺燥咳嗽、百日咳等。還有潤腸道通便的功效。
  羅漢果含豐富的維生素C、微元素、氨基酸、脂肪酸等人體需要的物質。橙子含有豐富的維生素C和礦物質,宜保存,一年四季皆有的水果,深受市民喜歡。常吃橙子,可以減少口腔、食道、胃的癌症發生率,是抗癌水果之王。橙子還能防治感冒咳嗽,

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度高級
主材料
橙子1個
輔助料
羅漢果半個

潤肺止咳,羅漢果蒸橙子的做法步驟

  • 第一步:准備食材:羅漢果、橙子;
  • 第二步:羅漢果去殼,取中間的籽;
  • 第三步:橙子用鹽均衡的揉搓外皮,餅用清水洗去鹽味;
  • 第四步:橙子在1/5處切開;
  • 第五步:羅漢果的籽,均勻的插入橙子上;
  • 第六步:清水煮沸,放入蒸鍋,蓋上蓋子;
  • 第七步:中小火蒸12分鍾,蒸好焖3分鍾,取出。PS:火的大小不同,蒸熟時間略有不同。
  • 潤肺止咳,羅漢果蒸橙子做法技巧/竅門/補充說明:

    1·羅漢果的籽不需要沖洗;
    2·挑選的橙子不是越光滑越好,也許上了顔色;
    3·用來蒸的橙子挑選無籽,大個的品種。

    相關食材:羅漢果橙子

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