羅漢果百合排骨湯
菜式簡介
潤身體 清燥火 美容顔
明代中醫學家張景嶽有雲:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”可見從長夏轉入到秋季的養生著重是在“健脾潤肺”上。古有說肺主皮毛,因此養肺對養顔美容也有關鍵作用哦~
功效 排毒輕體、潤腸燥、潤咽喉
對症 排毒不暢、喉嚨幹澀咳嗽
一湯一品
有時候人們的新陳代謝規律一旦被打亂,就會覺得渾身不自在,可自己又不知道真正的原因是什麼——其實,這就是腸燥引起的“五谷輪回”不暢,從而在體內積攢許多毒素。當然,這其中也包括那些經常熬夜的人,造成髒器解毒功能減退。另外,喉嚨腫痛幹澀,經常咳嗽的人,也應該多喝這個湯,因爲羅漢果除了潤腸之外還可以清肺。在羅漢果産地,最古老的烹製方法,就是用姜塊與羅漢果一起煲茶,在秋季裏喝再合適不過了。羅漢果清涼去熱、生津止渴,姜又有溫熱的作用。因此羅漢果姜茶既 能滋潤,又可以驅寒。在煲湯的時候,也可以放一些羅漢果進去一同煲煮,只要一小片,一鍋湯就會變得格外清甜。秋季裏煲些羅漢果豬肺湯,是潤肺滋補的好好選 擇。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬肋排500克
- 無花果6個
- 百合40克
- 羅漢果2個
- 輔助料
- 鹽適量
羅漢果百合排骨湯的做法步驟
? 經常熬夜加班、經常說話、經常抽煙、工作環境空氣循環不佳的人,都適合喝這道湯品。另外,羅漢果還可以泡水喝,一樣可以清肺潤腸。
? 排骨含有豐富的鈣質和優質蛋白質,能夠爲人體提供必要的營養保證,適合補氣血者食用,其滋陰潤燥的功效不適合身體濕熱者大量食用。
? 羅漢果主要有清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便的功效。常用語用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。羅漢果泡水一般不需去殼,你先把殼用清水洗淨,輕輕涅破放入開水中浸泡即可。