南瓜土豆濃湯
菜式簡介
南瓜性溫味甘熱量低,所含的南瓜多糖能提高機體免疫功能,富含的果膠又可以保護胃黏、減少膽固醇的吸收,有降血糖和減肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。與富含澱粉和多種維生素的土豆搭配在一起,即可飽腹又對身體健康有益。在經曆過大吃大喝的春節後,處在各種病菌滋生的春季,這道濃湯真的是非常適合大家食用的一道美味。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜200克
- 土豆100克
- 輔助料
- 鹽適量
- 黑胡椒粉適量
- 冷開水300ML
南瓜土豆濃湯的做法步驟
南瓜土豆濃湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·加入水的量可以根據個人喜好的口感增減;
2·濃湯要趁熱吃,這樣味道更好。
菜譜標簽:湯類
答配菜譜:土豆與南瓜的做法