紅薯南瓜玉米粥
菜式簡介
紅薯，原産于南美洲等地，現中國各地都有種植。富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15％-20％。有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
1·通便排毒。
2·輔助降壓。
3·輔助控血糖。
4保護心血管。
5增強免疫力。
6抗衰老。
7防癌抗癌。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅薯一塊
- 玉米糁適量
- 輔助料
- 南瓜一塊
菜式簡介
紅薯，原産于南美洲等地，現中國各地都有種植。富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15％-20％。有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
1·通便排毒。
2·輔助降壓。
3·輔助控血糖。
4保護心血管。
5增強免疫力。
6抗衰老。
7防癌抗癌。