荸荠紅薯紅豆湯
菜式簡介
荸荠又稱馬蹄性甘味寒,入肺、胃三經,有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗,其藥名稱爲“通天草”,性涼味苦,有清熱解毒、補腎利尿的作用。
今天用荸荠、加入紅薯、紅豆、銀耳、冰糖,小火慢煲了2小時、清甜滋潤、非常喜歡。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 荸荠4個
- 輔助料
- 紅薯半個
- 銀耳1小朵
- 紅豆1小把
- 冰糖1塊
- 桂花1小半勺
荸荠紅薯紅豆湯的做法步驟
荸荠紅薯紅豆湯做法技巧/竅門/補充說明:
銀耳、紅豆須提前8小時泡發。
選紅心薯、甜些、不過加了冰糖也無所謂了!
答配菜譜:紅薯與紅豆的做法