紅薯蓮子紅豆湯
菜式簡介
小寒過後， 天氣越來越冷了， 馬上又要下雪了， 對于很多女性朋友來說，冬天容易手腳冰涼，特別難熬，因此可多喝些湯湯水水讓身體暖和起來。今天就給大家推薦一款美容養顔還能瘦身減肥的甜羹---“紅薯蓮子紅豆湯”，不但能讓身體暖暖的，而且能讓你變得更漂亮。紅豆一直以來都是女性朋友美容養顔的佳品， 別看小小紅豆，不僅能補氣血排毒美膚還有瘦身消脂的功效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 紅豆1小碗
- 蓮子1把
- 紅薯1個
- 輔助料
- 冰糖1小塊
紅薯蓮子紅豆湯的做法步驟
紅薯蓮子紅豆湯做法技巧/竅門/補充說明：
1紅豆和蓮子分別浸泡， 紅豆浸泡的時間長，需要3小時以上， 而蓮子只需浸泡1小時即可； 2· 加入水的量以食材的3倍左右爲宜； 3· 最後按個人喜愛加入適量的冰糖， 也可加入蜂蜜，但待其微涼後。