南瓜綠豆粥

美食達人@陶豆淘淘

南瓜綠豆粥封面圖

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 南瓜適量

輔助料: 綠豆適量

南瓜綠豆粥的做法步驟

第一步：主要食材：南瓜、綠豆。

第二步：綠豆淘洗幹淨，加清水煮。

第三步：南瓜切塊。

第四步：綠豆煮開花後，放入切好的南瓜，煮至南瓜熟後盛出。

第五步：南瓜的皮，營養更豐富喲，清洗時刷幹淨即可放心食用。

第六步：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預防骨質疏松和高血壓。

菜譜標簽：午餐家常菜夏季食譜粥晚餐

相關食材：南瓜綠豆

答配菜譜：南瓜與綠豆的做法

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