南瓜綠豆粥

美食達人@英子草23

菜式簡介
　　南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。
　　綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚之功·
　　夏秋季節多喝南瓜綠豆粥，除能果腹止饑之外，還能爲身體補充水分，有效防止便秘，潤澤肌膚的效用。。

第一步：准備食材

第二步：綠豆，大米洗淨泡發

第三步：南瓜去皮，去籽切小塊。

第四步：將綠豆，大米加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約20分鍾·

第五步：放入南瓜煮製熟。

第六步：放冰糖煮至化開，即可·

第七步：成品圖

南瓜綠豆粥做法技巧/竅門/補充說明：

1 南瓜易熟，最後再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以適當添加。

相關食材：南瓜綠豆

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