土豆玉米球蒸蛋
菜式簡介
土豆不僅不會使人發胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。 高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友,堅持吃一段時間土豆,一定能收到令你滿意的效果。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 土豆2個
- 輔助料
- 玉米粒適量
- 香菇1個
- 雞蛋2個
- 枸杞子適量
- 調味料
- 鹽適量
- 麻油適量
土豆玉米球蒸蛋的做法步驟
答配菜譜:玉米與土豆的做法