自製桂圓幹
菜式簡介
龍眼是我最喜歡的水果之一,在7、8月份正是龍眼大量上市的季節,現在每天都要消滅一兩斤,一吃就停不下來的節奏。
它含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。另外,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。
而新鮮龍眼也不易保存,容易變質,對于吃不完的龍眼我們可以做成龍眼幹,也就是俗稱的桂圓,用于煲湯,泡水,幹吃,等等,用途多多。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝烤
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 龍眼1000克
- 輔助料
- 水適量
自製桂圓幹的做法步驟
自製桂圓幹做法技巧/竅門/補充說明:
可以同時烘烤兩層,放網架上。