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紅梨桂圓養顔水

美食達人@陽光明媚99
紅梨桂圓養顔水封面圖

菜式簡介
  紅梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等。清熱化痰之功效,能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。具有“潤肺涼心,消炎降火,解瘡毒、酒毒”的作用,生津止渴,化痰止咳,滋陰潤肺,祛脂降壓,養顔護膚。紅梨桂圓冰糖水做起來簡單快手,健康養生。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
桂圓200克
紅梨一個
枸杞子10克
輔助料
核桃仁100克
冰糖40克

紅梨桂圓養顔水的做法步驟

  • 第一步:准備食材備用。
  • 第二步:紅梨去皮切塊,桂圓剝去核。
  • 第三步:砂鍋裏加入1200毫升的水(兩碗半)倒入紅梨,大火煮開。
  • 第四步:開鍋後倒入核桃仁。
  • 第五步:倒入桂圓。攪拌均勻。
  • 第六步:加入冰糖,再次開鍋後改小火煮25分鍾。
  • 第七步:最後兩三分鍾倒入枸杞子,蓋上蓋子悶一會。(關火後砂鍋還會沸騰一會)
  • 第八步:成品圖,香甜可口~~~
  • 第九步:成品圖,美容養顔~~~
  • 第十步:成品圖,健康養生~~~
  • 相關食材:桂圓
    養生食療:養顔

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