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陳皮冰糖炖雪梨

美食達人@靈兒de禦膳房
陳皮冰糖炖雪梨封面圖

菜式簡介
  強烈安利咳嗽、咽喉炎、嗓子不舒服時,每天喝這個湯,會恢複的特別快呢!
  新會陳皮是廣東省江門市新會區的漢族傳統名産。當地所産的大紅柑的幹果皮具有很高的藥用價值,又是傳統的香料和調味佳品,所以向來享有盛譽。早在宋代就已成爲南北貿易的“廣貨”之一,行銷全國和南洋、美洲等地區。
  選用正宗新會陳皮,味道和效果才好哦,我這個陳皮是朋友的親戚親自曬的,色澤發黑,陳皮揮發油的香氣十分濃郁。
  陳皮揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用,能促進消化液分泌和排除腸內積氣。有理氣、健脾、燥濕、化痰功能。用于胸脘脹滿、嗳氣嘔吐、食欲不振、咳嗽痰多。用量5~15g。

耗時/難易度
口味甜香
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
雪梨適量
新會陳皮適量
輔助料
冰糖適量
清水適量

陳皮冰糖炖雪梨的做法步驟

  • 第一步:准備雪梨1-2顆,我用了2顆,千萬別用香梨皇冠梨。新會陳皮5-15克。冰糖少許就夠了,因爲梨和陳皮都能煮出甜味,如果你嗓子不舒服,千萬不要放太多糖,齁甜的喝了痰更多。
  • 第二步:雪梨洗淨,去芯,連皮切小塊。
  • 第三步:陳皮隨意撕成小塊,和冰糖、雪梨一起放入鍋中,加水沒過雪梨,喜歡喝湯水就多放點水,如果用密封性很好的砂鍋或者炖盅可以少放點水。
  • 第四步:大火燒開後轉小火慢炖,大約30-40分鍾,雪梨軟糯就好了。
  • 菜譜標簽:甜品
    相關食材:冰糖陳皮

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