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白蘿蔔雪梨飲----感冒咳嗽食療佳品

美食達人@小照片
白蘿蔔雪梨飲----感冒咳嗽食療佳品封面圖

菜式簡介
  這是一款寶寶和家長在感冒和咳嗽時都可以飲用的食療佳品。平常我們也可以適當的喝一喝這個飲品對身體也大有益處。而且白蘿蔔和梨也是很好的搭檔。
  【營養小提示】白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效,主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。而且白蘿蔔可以增強機體免疫功能;幫助消化;幫助營養物質的吸收;防癌抗癌。

耗時/難易度
口味果味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
1個
桔子2個
白蘿蔔半個
輔助料
冰糖適量

白蘿蔔雪梨飲----感冒咳嗽食療佳品的做法步驟

  • 第一步:將食材洗淨
  • 第二步:將食材洗淨
  • 第三步:將梨和白蘿蔔用鹽水洗淨後切塊,桔子剝皮。
  • 第四步:將白蘿蔔先放到水裏煮開後放入雪梨塊,煮到稍軟後放入桔子繼續煮;最後放入冰糖煮5分鍾
  • 白蘿蔔雪梨飲----感冒咳嗽食療佳品做法技巧/竅門/補充說明:

    這裏不需要將梨和白蘿蔔的皮削去,皮的營養價值也很高。所以煮之前一定要用鹽水洗淨

    菜譜標簽:飲品
    相關食材:白蘿蔔蘿蔔
    養生食療:感冒咳嗽

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