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紅棗桂圓枸杞紅糖水

美食達人@味谷的養生廚房
紅棗桂圓枸杞紅糖水封面圖

菜式簡介
  紅棗、桂圓、枸杞、紅糖都是對女性朋友很好的食材,可以補氣益血,中醫講可以暖宮,將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
紅棗25克
桂圓20克
枸杞10克
輔助料
紅糖適量

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟

第一步:准備好紅棗、枸杞、桂圓和紅糖;

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟圖(一)

第二步:紅棗、枸杞子和桂圓幹稍微洗洗就好了

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟圖(二)

第三步:紅棗、枸杞子要浸泡一會再清洗,桂圓幹稍微洗洗就好了

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟圖(三)

第四步:將泡發好的的材料濾幹水分倒入養生壺中,加入適量清水,按花茶鍵即可;(如果是其他鍋類,大火燒開後轉小火,炖30分鍾左右即可。)

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟圖(四)

第五步:關火前十分鍾 放入紅糖

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟圖(五)

第六步:噔噔噔噔,這樣就煮好了,很方便哦!

紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法步驟圖(六)
紅棗桂圓枸杞紅糖水做法技巧/竅門/補充說明:

紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。
枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。
桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、産後身體虛弱等症。
紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

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