紅棗枸杞小米粥

美食達人@董小伊

紅棗枸杞小米粥封面圖

菜式簡介
　　小米可以養胃，紅棗枸杞有補氣補血的功效，秋冬季節多喝點這種有營養的粥是很不錯的

耗時/難易度: 口味原味; 工藝炖; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 小米1把

輔助料: 枸杞適量; 紅棗10顆

紅棗枸杞小米粥的做法步驟

第一步：把小米清洗幹淨，水開下小米

第二步：大火燒開後撇去浮沫，加入提前泡好的大棗

第三步：然後小火慢熬

第四步：大約30小時左右加入枸杞，再聚徐熬20分

第五步：當小米表面出現一層薄薄的膜時就證明小米熬到時候了，那上面那層膜是最有營養的，那是米油

第六步：粥就熬好了

第七步：再來張一張。

菜譜標簽：粥早餐

相關食材：棗枸杞紅棗小米

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