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胡蘿蔔炒芋頭

美食達人@尋夢一ZbDu
胡蘿蔔炒芋頭封面圖

菜式簡介
  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素,能增強人體的免疫功能。芋頭含有一種黏液蛋白,可提高機體的抵抗力。芋頭爲堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡。胡蘿蔔炒芋頭營養豐富。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
胡蘿蔔1根
芋頭1個
大蔥1根
雞胸肉100克
輔助料
適量
少許
五香粉少許

胡蘿蔔炒芋頭的做法步驟

  • 第一步:胡蘿蔔1根,芋頭1個,大蔥1根,雞胸肉100克。
  • 第二步:芋頭去皮擦絲。
  • 第三步:芋頭含很多澱粉和黏液蛋白。
  • 第四步:多洗幾次。
  • 第五步:其他食材都切絲。
  • 第六步:這一步應該是把芋頭絲炸一下,我放油少了,炒熟就盛出來了。
  • 第七步:把雞肉小蔥和胡蘿蔔炒香。
  • 第八步:把雞肉劃開。
  • 第九步:加炒好的芋頭加鹽加五香粉翻炒均勻。
  • 第十步:胡蘿蔔炒芋頭,營養好吃。
  • 相關食材:芋頭胡蘿蔔蘿蔔

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