玉米南瓜糊

美食達人@爾東葉

菜式簡介
　　很好喝也非常健康的一款糊糊。清香潤滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。利好的南瓜與利好的玉米搭配，營養及食療功效成倍提高。這款美味不但營養豐富，還有著健脾益胃，潤腸，防治便秘，健腦，美容，延緩衰老等功效。

第一步：鮮玉米洗幹淨剝粒。

第二步：南瓜去皮去瓤洗幹淨。

第三步：南瓜切成片。

第四步：玉米粒、南瓜片放在盤中再放入蒸鍋蒸熟後晾涼。

第五步：熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中，加適量水。

第六步：將刀片組件旋緊在果汁杯口。

第七步：將刀片組件和主機上的符號對准，稍用力把果汁杯向下壓，再順時針方向旋轉把果汁杯卡在主機上，接通電源，手按住開關，攪拌食材。

第八步：食材粉碎至接近理想程度，停機，取下刀片，添加適量白糖後裝好刀片，繼續攪拌至糊狀。

第九步：取下果汁杯，將玉米南瓜糊倒入碗中即可享用。

玉米南瓜糊做法技巧/竅門/補充說明：

1、水的用量依據對玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。
2、白糖是否添加，依據個人口味。不加少加爲佳。
3、食用時加熱與否，依據食用者需要。

菜譜標簽：粥早餐

相關食材：南瓜玉米

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