南瓜玉米馬蹄梨子飲
菜式簡介
有“地下雪梨”,”江南人參“之稱的荸荠,也叫馬蹄,水栗子。每年12月到次年3月期間,正是荸荠成熟的季節,這個時候食用最鮮脆可口。它外皮紫黑,內裏的肉質潔白,甜脆多汁,可以剝皮後直接生吃,也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐頭、馬蹄糕和糖水來食用。
福建福州十邑地區的傳統節日“坳九節”,就和馬蹄有關。農曆正月廿九,家家戶戶要用糯米、紅糖、花生、紅棗、荸荠、芝麻、桂圓、白果等原料,煮成甜粥,稱爲“拗九粥”,“孝順粥”,用來祭祀祖先,或者送給親朋好友,已經出嫁的女人要把它送回娘家,孝敬父母。有時還要再加上太平面、雞蛋、豬蹄等。如果有虛歲逢九的人(九歲,十九歲,二十九等屬于“明九”),或者是九的倍數(十八歲,二十七歲,三十六歲等屬于“暗九”),也要像過生日一樣吃碗太平面,以求平安健康。
由此可見,大家對馬蹄的營養和口味是認可的。接下來就介紹一種以馬蹄爲原料,簡單美味的家常美食——南瓜玉米馬蹄梨子飲,大家一起來試試吧。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜50克
- 玉米適量
- 馬蹄3個
- 雪梨半個
- 老冰糖30克
- 輔助料
- 水適量
南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法步驟
南瓜玉米馬蹄梨子飲做法技巧/竅門/補充說明:
馬蹄因爲生長在沼澤或水田中,表皮容易有細菌和寄生蟲(如姜片蟲),因此生食時要清理幹淨表皮,且不可生食過多。另外脾胃虛寒的人最好不要生食。
答配菜譜:玉米與南瓜的做法