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南瓜玉米馬蹄梨子飲

美食達人@尋找桃花島
南瓜玉米馬蹄梨子飲封面圖

菜式簡介
  有“地下雪梨”,”江南人參“之稱的荸荠,也叫馬蹄,水栗子。每年12月到次年3月期間,正是荸荠成熟的季節,這個時候食用最鮮脆可口。它外皮紫黑,內裏的肉質潔白,甜脆多汁,可以剝皮後直接生吃,也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐頭、馬蹄糕和糖水來食用。
  福建福州十邑地區的傳統節日“坳九節”,就和馬蹄有關。農曆正月廿九,家家戶戶要用糯米、紅糖、花生、紅棗、荸荠、芝麻、桂圓、白果等原料,煮成甜粥,稱爲“拗九粥”,“孝順粥”,用來祭祀祖先,或者送給親朋好友,已經出嫁的女人要把它送回娘家,孝敬父母。有時還要再加上太平面、雞蛋、豬蹄等。如果有虛歲逢九的人(九歲,十九歲,二十九等屬于“明九”),或者是九的倍數(十八歲,二十七歲,三十六歲等屬于“暗九”),也要像過生日一樣吃碗太平面,以求平安健康。
  由此可見,大家對馬蹄的營養和口味是認可的。接下來就介紹一種以馬蹄爲原料,簡單美味的家常美食——南瓜玉米馬蹄梨子飲,大家一起來試試吧。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
南瓜50克
玉米適量
馬蹄3個
雪梨半個
老冰糖30克
輔助料
適量

南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法步驟

  • 第一步:准備好各種食材。
  • 第二步:雪梨去皮切片,將甜玉米粒從玉米棒上削下來,荸荠洗淨,用廚房刮皮刀刮掉外皮後切成小塊。
  • 第三步:將馬蹄、玉米粒和老冰糖一起倒入小鍋中,加適量清水煮沸。
  • 第四步:再倒入雪梨片和南瓜片,煮熟即可。
  • 南瓜玉米馬蹄梨子飲做法技巧/竅門/補充說明:

    馬蹄因爲生長在沼澤或水田中,表皮容易有細菌和寄生蟲(如姜片蟲),因此生食時要清理幹淨表皮,且不可生食過多。另外脾胃虛寒的人最好不要生食。

    菜譜標簽:下午茶飲品
    相關食材:南瓜玉米

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