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黑椒牛排意面

美食達人@祯祯寶貝
黑椒牛排意面封面圖
耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
牛排2塊
意面50克
西蘭花30克
西紅柿50克
鹌鹑蛋50克
輔助料
黑胡椒4勺
0·5匙
0·5匙

黑椒牛排意面的做法步驟

  • 第一步:准備原材料牛排、意面、西蘭花、鹌鹑蛋備用。
  • 第二步:水燒開下入意面大火煮至意面沒有硬心熟透但不能軟爛噢。
  • 第三步:煮好的意面立即放入冷水中沖涼再瀝幹水份備用。
  • 第四步:西蘭花用開水焯水後立即放入冷水中沖涼瀝幹水份備用。
  • 第五步:鍋中倒入適量底油加熱依次打入鹌鹑蛋中小火煎起來。
  • 第六步:鹌鹑蛋煎至金黃色熟了即可出鍋。
  • 第七步:鍋中倒入少許底油擺入牛排中火煎。
  • 第八步:均勻的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎。
  • 第九步:牛排煎至金黃八分熟即可出鍋。
  • 第十步:煎好的黑椒牛排擺入盤中再依次將意面和西蘭花、西紅柿擺入盤中搭配餐具即可。
  • 第十一步:煎好的鹌鹑蛋盛入盤中淋上番茄辣椒醬。
  • 第十二步:來盤水果和甜點更加美。
  • 第十三步:牛排搭配意面是最完美的組合哦。
  • 第十四步:哇塞好豐盛的早餐看著就有食欲。
  • 第十五步:數字字母圖形的意面別有一番童趣。
  • 第十六步:用黑胡椒料汁將所有食材拌勻入味味道一級棒。
  • 第十七步:簡單的食材用心去做就會有意想不到的收獲噢。
  • 黑椒牛排意面做法技巧/竅門/補充說明:

    意大利面,又稱之爲意粉,是西餐品種中國人最容易接受的。作爲意大利面的法定原料,杜蘭小麥是最硬質的小麥品種,具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點,其製成的意大利面通體呈黃色,耐煮、口感好。所以,正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要條件。意大利面的食療價值:意大利長面主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,添加輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

    相關食材:牛排意面

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