爆炒雞心
菜式簡介
要說雞身上最有嚼勁的一塊肉當屬雞心。雞心也就是雞的心髒,因爲它日夜不停地工作著,因此也是最強大的一塊肌肉。雞心的吃法很多,像鹵、炖、烤,一般都是整個的,看著玲珑可愛,吃起來也過瘾。但今天我做的爆炒雞心卻需要改個刀,這樣才能快速成熟。
把雞心外邊的護心油去掉,能撕掉多少就撕掉多少,畢竟脂肪攝入多了對咱的身體不利。然後把雞心縱向切成四塊。這樣切可以使雞心的受熱面積大,看著整齊,還可以將深藏在血管中的汙血去掉。將雞心用清水快速清洗兩遍瀝幹水。配菜用應季的辣椒、青蒜、香芹這些就可以了,顔色上紅綠搭配也能增加食欲。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雞心1盤
- 青蒜3棵
- 紅辣椒2個
- 輔助料
- 醬油適量
- 生抽少許
- 料酒少許
- 鹽少許
- 油適量
爆炒雞心的做法步驟
爆炒雞心做法技巧/竅門/補充說明:
1·爆炒雞心油可以適當多放一些,油溫一定要熱,但不要燒到冒煙,那樣對身體不好。雞心入鍋後要不停翻炒,倒入料酒可以去腥;
2·辣椒青蒜都能生吃,後放鍋中,一變色即可,顔色漂亮還好吃;辣椒可以提前放鍋裏,能增加雞心的辣味。
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