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南瓜枸杞蝴蝶卷

美食達人@小耿媽媽
南瓜枸杞蝴蝶卷封面圖

菜式簡介
  南瓜營養豐富含有:澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。近年來,國內外醫學專家、學者究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
面粉200克
南瓜100克
輔助料
枸杞適量
奶粉10克
白糖10克
發酵粉5克

南瓜枸杞蝴蝶卷的做法步驟

  • 第一步:准備的用料。
  • 第二步:先把南瓜去皮小火煮熟。
  • 第三步:加入面粉,奶粉,發酵粉,白糖揉成面團發酵。
  • 第四步:二次發好的面團切成長條。
  • 第五步:搓成長條。
  • 第六步:從兩端開始往中間卷,轉彎處放一顆枸杞。
  • 第七步:卷好的兩片盒在一起。
  • 第八步:用筷子在上部1/3處夾一下。
  • 第九步:再用刀或者剪刀剪斷上面的連接。
  • 第十步:醒發20分鍾左右蒸熟就可以。
  • 第十一步:漂亮又好吃的蝴蝶卷就做好了。
  • 相關食材:南瓜枸杞

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