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#團圓飯#南瓜百合糖水

美食達人@一溪月
#團圓飯#南瓜百合糖水封面圖

菜式簡介
  南瓜百合香甜軟糯,湯水好喝??桂花香氣濃郁。
  百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙堿、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分。
  百合鱗莖含豐富澱粉,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效,可以治療肺熱咳嗽、神經衰弱、免疫力低下和便秘等病症。

耗時/難易度
口味甜香
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
南瓜適量
鮮百合適量
輔助料
黃冰糖適量

#團圓飯#南瓜百合糖水的做法步驟

  • 第一步:南瓜一塊。
  • 第二步:鮮百合片洗淨。
  • 第三步:南瓜切滾刀塊。
  • 第四步:南瓜冷水下鍋。
  • 第五步:放入一塊黃冰糖,中火煮開。
  • 第六步:放入百合煮10分鍾左右。
  • 第七步:關火盛碗。
  • 第八步:撒上適量幹桂花。成品。
  • 第九步:成品。
  • 第十步:成品。
  • 相關食材:南瓜百合

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