紫米紅棗桂圓羹
菜式簡介
紫米被紫米被稱作是“米中極品”,營養特別豐富,有補血益氣、暖脾胃的功效,紅棗,中醫上常用作補血補虛之藥的,不僅能補氣血,還能加快機體的恢複,增強體質,的,桂圓當水果深受大家喜愛,製成幹品中,營養價值也很高,同樣有益氣補血,提高免疫力的作用,所以把這三樣食材放在一起煮,特別適合女人喝,而且做起來很省事。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 紫米50克
- 桂圓幹15克
- 輔助料
- 紅棗6個
紫米紅棗桂圓羹的做法步驟
紫米紅棗桂圓羹做法技巧/竅門/補充說明:
1、沒有桂圓肉幹的可以用桂圓幹剝去殼取肉來用。2、紅棗和桂圓幹已經很甜了,所以不用再加糖了。
菜譜標簽:羹類